子どもの習い事:夏のお弁当

小学校&幼稚園も夏休みはじまりましたー
今年は、どんな夏休みになるやらです。

5年生のKuu
1年生から習い始めたスイミングですが
今年の夏は
夏休みの強化練習に参加する!
とのこと。

いい経験になってくれるといいな~

でもそうなってくると
親も、送迎やらお弁当やらと、やらないといけませんーー

そして今日は
記録会。

早速 お弁当だ~
夏のお弁当での注意点、おススメやらを検索ーー
メニュー決定~

「ゆかりおにぎり」
「唐揚げ」
「ゴボウとニンジンのきんぴら」
「枝豆」
いたってシンプルです。。。


「ゆかりおにぎり」

まず、ごはんを炊くのですが
すっぱい梅干しをそのまま1個いれて炊くとよいとのこと。
(今回米3合を炊くのに梅干し1個いれてみました~)
ごはんに、色はつきません~

・炊きあがったら、梅を取り出し、ごはんを清潔なバットに出す
(とりあえず今回梅干しは取り出しました。)
・ゆかりふりかけを振って、まぜる
・ラップでおにぎりにする。
・皿に出して冷めるまでまつ。
・ラップで包む。

唐揚げ、きんぴらは普通につくります~(気持ち濃いめ)
どちらも冷めてからお弁当箱へ。

枝豆は冷凍のものを
そのまま小さな容器に。

今回のお弁当は大中小の組子タイプのものを使用。(帰りはコンパクトにできるので)
大:おにぎり2こ
中:唐揚げ・きんぴら
小:枝豆(冷凍のまま)

保冷バッグに
お弁当箱入れて
手ぬぐいを敷いて
ペットボトル500lを2本
(前日500mlペットボトルに半量のお茶を入れ少し傾けて冷凍。出発前に冷たいお茶をそれに注ぐ)
冷凍させたおしぼり。
冷凍させたゼリー(一口サイズのあれです~)

できあがりです~
今日は1日なので
パウチタイプのスポーツドリンクも1個いれてみました。

さ~どうかな~

今回のをベースに
量の調整していこうと思います~

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